Setelah liburan semester ataupun cuti panjang, otak kita seringkali menjadi rileks dan seperti enggan memulai kembali rutinitas harian. Lalu bagaimana cara supaya otak bisa kembali bersemangat? Otak ternyata juga perlu di-charge dengan 5 pilihan kegiatan ini.

• Bermain Games

Bermain games membantu otak kita untuk kembali fokus dan mempertajam konsentrasi. Bermain games membantu otak kita untuk kembali mengambil keputusan secara cermat. Sayangnya bermain games kurang melatih otot kita, sehingga aktivitas ini hanya dapat men-charge otak kita kurang lebih 4 / 10 

• Membaca Buku

Membaca buku menambah wawasan baru untuk otak. Selain mencerdaskan, membaca juga dapat memberi hiburan yang menyenangkan. Aktivitas ini memberikan kontribusi charge otak kita sebesar 4/10 

• Olahraga yang Kompetitif

Melakukan kegiatan olahraga yang kompetitif seperti futsal, tenis, bulu tangkis dapat memicu otak kita agar lebih fokus dan membantu kita melepas stres. Aktivitas ini memberikan kontribusi charge ke otak kita sebesar 6/10. Lumayan juga ya? Kita jadi semangat, sehat, sekaligus otak kita menjadi aktif kembali 

• Berjalan di Taman

Penelitian menunjukkan manusia yang memperoleh paparan lingkungan yang hijau dan segar, jauh lebih rileks dan lebih mampu menyelesaikan pekerjaan yang kompleks. Nah berjalan di taman ataupun hutan kota ketika liburan sangat membantu agar otak kita dapat di-charge. Aktivitas ini memberikan kontribusi charge ke otak sebesar 8/10. Luar biasa ya? Ayo kalau liburan perbanyak melihat alam 

• Lari

Ketika di tengah liburan kita cenderung hanya ingin bangun siang dan tidak mau bergerak. Namun ternyata otak kita tidak membutuhkan kondisi seperti itu terlalu lama. Nah mau memperoleh hasil maksimal agar otak kita bisa di-charge 100%? Berlarilah di taman ataupun alam yang hijau. Aktivitas ini langsung mencharge otak kita sebesar 10/10. 

Pilih yang Mana?

Silakan variasikan kegiatan-kegiatan di atas selama liburan. Dijamin otak kita tidak menjadi lemot dan kembali bersemangat setelah liburan usai